Detoxstart! Vi kände oss peppade till detoxen men jag hade inte hunnit köpa hem all mat som behövdes. Dock har jag, som lagar mycket mat i vanliga fall, ett ganska välfyllt skafferi så vi kunde få ihop lite detoxmat ändå. Skönt att jag och sambon kör detta tillsammans, känns mycket lättare då!
Frukost: Havregrynsgröt, 1 rivet äpple, kanel. Grönt te. 1 glas apelsinjuice.
Mellanmål: 1 apelsin, en stor näve blandade nötter. Grönt te.
Lunch: Morotssoppa (kokade morot, lök, vitlök, palsternacka, grönsaksbuljong och mixade slät med mixerstav + kryddade med lite timjan och svartpeppar)
Mellanmål: ½ avocado, grönt te, lite nötter, 1 äpple (var hungrig!)
Middag: Vegetarisk minestrone
"Mellanmål": Ett päron och en näve pecannötter innan träningen
*Medeljympapass på Friskis*
*Medeljympapass på Friskis*
Mellanmål (efter träning): smoothie på sojayoghurt, blåbär, en skvätt havremjölk, färskpressad apelsinjuice
Under dagen dricker jag en hel del vatten, gärna med citron eller lime i.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar