fredag 23 mars 2012

Träning 23/3

CT 11 min

Bencurl 3x15
Liggande bencurl 3x15
Ryggresning 2x10
Sida mage2x15 båda sidorna
Sittande benpress 3x15
Plankan 3x1 min
Planka med rotation 5/sida
Upplagd av kl.
Etiketter:

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)