Bläh

Fick någon släng av magsjuka imorse så denna dag har gått i vilans tecken. Vilken skillnad det är på mitt tänk numera. Nu är träningen en så naturlig del av min vardag att en dag jag inte kan träna får det att klia i hela kroppen. Jag mår så himla bra av att röra på mig, svettas, ta ut mig. Jag är hooked! Visst behöver min kropp vila förstås och det får den också men det är en sån skön känsla att träningen är något jag vill göra, inget tråkigt måste. Den känslan tar jag till vara på!

Maten idag har blivit en skamfläck men det får vara så. Är man sjuk så är man. Nya tag imorgon och förhoppningsvis är jag frisk. En del personligt "crap" som tynger ner min tillvaro också men jag försöker hålla huvudet högt och inte låta det påverka mig alltför mycket. Finns en del glädjeämnen också och jag försöker koncentrera mig på det positiva i livet. Haft en underbar barnvecka med mina små älsklingar. Helt galet hur mycket man kan älska sina barn. De är verkligen det största i livet. Vilken lycka och tacksamhet jag känner över att få vara deras mamma. Världens bästa Elias och Elliot, jag spricker snart av kärlek till mina tosar :)

Musik har som vanligt en stor plats i mitt liv och just nu lyssnar jag mycket på Joshua Radins nya skiva men också Drake.. haha..jag har så schizo musiksmak. Drake får mig alltid att vilja shaka min booteyy.. bra träningsmusik också! Och nu längtar jag till Joshua Radins spelning på Berns i september! Can´t wait!!!

Mr Dreamy a.k.a Joshua Radin 

Planering

Jag ska försöka få lite mer ordning på min tillvaro fr o m måndag, eller ja egentligen fr o m igår då jag började rensa lite bland alla "to do´s". Jag är en listmänniska och n betar jag av följande:

- Planera mat och träning för veckan som kommer
- Betala räkningarna
- Fixa med kvitton som exet o jag släpat efter med
- Träna ett hårt pass på gymmet
- Planera några bra hemmaträningspass när jag inte kan träna på gym
- Ringa Försäkringskassan
- Fixa med nya telefonen så jag kan använda den
- Hemmaspa

Återkommer med mat- o träningsplan.. älskar att planera..

Fanns önskemål om bilder därav alla bilder på mig.. :) We aim to please!

Påsk

Härligt med påskledighet. Långfredagen blev det lite storhandling med hjälp av bästa mostern som skjutsade och vännen som kunde passa barnen. Vi hann även gå på bio och se filmen "Lorax" som vi alla gillade. Mot slutet var det allsång i filmen med en svängig låt "Låt det gro" och plötsligt sitter Elias ochbörjar klappa takten, helt inne i låten. Så himla härligt med barns spontanitet och frihet. Min fina fina Elias. När barnen hade lagt sig så fick jag och vännen en helt gudomlig middag. Jag gjorde citron, vitlök och rosmarinmarinerad lammstek med potatisgratäng och till det en hemlagad rödvinssås.. Helt galet GOTT! Rödvin till det... oh my!

Igår blev det leta påskägg. Trist att det det var snöigt ute så jag gömde påskäggen på vinden.Barnen tycker det är lite spännande där uppe. Påskharen hade lämnat ett brev till oss där det stod att vi skulle leta i huset efter påskägg. Vilken lycka att se två busungar med glädje och spänning springa upp för trapporna och leta. Sådana stunder är verkligen livets glädje. Senare blev det påskmiddag hos mamma.

En fantastiskt skön påsk hittills...

Bra film!

Lite godis.. bara lite..

Himmelskt

Golvad

Verkar som influensan fick mig.. fick feber i fredags kväll och har varit nästintill golvad hela helgen. Tur att man har finfin vän och mamma som kunde hjälpa till med kidsen iaf. Träningen känns ju något avlägsen just nu men jag ger inte upp! Ett steg framåt, två tillbaka.. Just get back in the saddle!

Ordning

Ja då var det ordning på slottet igen. Killarna kom hem igår, alltid lika härligt. Kan inte sluta gosa och mysa med mina små troll. Elliot sa "mamma jag har saknat dig" när han kom in i hallen.. gosungar!
Tyvärr är det sjukstuga fortfarande då Elias haft feber sedan helgen och fortfarande är krasslig. Nu hoppas jag bara Elliot klarar sig till helgen iaf så han får ha  sitt efterlängtade kalas.

Yes!

ja då var man igång igen. Ätit bra i två dagar, ingen jättegrej direkt men det känns bra att ha kommit igång. Igår blev det ett medeljympa-pass på Friskis så jag har jag en skön träningsvärk. Idag blev det en PW (powerwalk) på kvällen och jag tog verkligen i så jag blev lite småsvettig faktiskt.
Jag kör ingen galen diet, som jag nämnt förut, utan mer "sunt förnuft". Försöker hålla mig på ca 1500 kcal/dag matmässigt och det ger faktiskt lite utrymme att äta saker som jag annars tänkt är "förbjudna". 1500 kcal är ändå en del och t ex på dessa två dagar så har jag ätit tre huvudmål och tre mellanmål. Extra mellisar på har det blivit eftersom jag tränat/powerwalkat och varit hungrig.

Idag firade vi babydaddy J (32 jordsnurr!) och han fick välja middag. Som tur är så är han också på nyttighetsstigen och valde prosciuttoinlindad melon och tomat- och mozzarellasallad med basilika, till det hade vi färsk baguette. T o m beguette kunde jag gå in i dagens kalorimängd, bara man väger och har lite koll så. Melonen var så otroligt god, trodde jag kommit till himlen så när jag hade gått min runda ikväll kunde jag inte hålla fingrarna i styr utan det fick bli melonfrossa och gott var det! Besvärar inte bloggen med dagens mat osv utan det skriver jag om på annat håll. Matplaneringen har uteblivit då det varit lite rörigt här hemma. Vi håller på att fixa det sista med lägenheten för att kunna sälja den så hemmet ser ut därefter. Blir alltid lite oinspirerande att laga mat i ett kaotiskt kök.. men jag äter bra ändå, går ingen nöd på mig.

Det regnar här i Stockholm idag

Regnig helg men vad gör det? Älskar regnet och är man lite deppigare än vanligt så passar det bra. Senaste veckornas turbulens har fått mig rejält ur gängorna. Maten är hipp som happ, träningen har nästintill uteblivit förutom för en del promenader (inte fy skam), hemmet har nästan förfallit men nu kanske det är på väg att bli lite bättring på alla fronter? Jesper städade igår och det är riktigt skönt att bara vara hör hemma nu. Lär inte ta lång tid tills våra små monsters river ut allt igen men då är det med småttingar. Man får verkligen släppa på många "krav". Imorgon får det bli att ta tag i maten, göra en matlista o storhandla.. återkommer med matlista om jag får till en sådan...

Torsdag 2 juni

Röd dag vilket betyder en extra ledig dag för mig, yey! Dock blev min dag ganska upp och ner. Vaknade alldeles för tidigt på morgonen och var riktigt trött. Trötthet i kombination med pms och att mjölken var slut gjorde mig definitivt pissed off- BIG time! Fan vad grinig jag blir om jag inte får mitt morgonte.. eller det är inte alltid 100% nödvändigt men just denna morgon, trött och allt, hade jag ställt in mig på att jag skulle ha min kopp och jag måste ha mjölk i svart te, annars är det inte så gott. Grönt och rött te går ju att dricka utan mjölk men det är inte samma för mig, kanske lite som med kaffe för vissa människor. Jag dricker ju inte kaffe alls men just svart te med mjölk och socker/suketter är ganska heligt för mig.

Vi hade tänkt åka till Gripsholms slott på lite picnick med barnen men det var hemska köer ut från stan så till slut hamnade i Flottsbro. Där hängde jag en hel del som barn men har inte varit där på evigheter. Lite kyligt fastän solen sken och vi hade inte packat med oss varma kläder direkt. Barnen tyckte iaf att det var kul att leka på lekplatsen, köra bilar och äta glass! Hade jag vetat att vi skulle dit hade jag rustat upp med träningsskor och kläder och kört någon intervallträning i backen. Hade kunnat dela upp backen i etapper: upp till första nivån, 10 burpees t ex el. 20 armhävningar, ner och upp till andra nivån, samma där-10 burpees/20 armhävningar, ner och till sist upp till etapp tre och burpees/armhävningar. Har inga schyssta backar i närheten av där jag bor.. men utomhusträning sommartid är ju asskönt. Träningen har fallerat lite efter vårruset så nu måste jag komma igen lite känner jag. Har ju lite lediga dagar framöver så det kanske går att få till något.. kanske?.. såklart det går!

På kvällen var det dags för "Halv åtta hos mig" hos kompis M. Till förrätt fick vi musslor (blääh! Sorry M!), jag smakade dock min första mussla men var inte så värst imponerad!. Till huvudrätt fick vi lamm, som jag älskar och till efterrätt banankaka med glass. Trevlig kväll blev det om än med några tårskvättar. Kompis J hade även med sig sin 2-månader lilla Emil som var hur snäll och go som helst. Riktigt mysigt med liten och fy vad fort man glömmer att de varit så där små. Så himla mysigt med bebisdoften också och jag njöt av att hålla den lille.. men just nu vill jag INTE ha fler. Räcker gott och väl med att låna andras!

Solskensexistentialism

Äntligen lite fint väder! Igår blev det träning som vanligt, riktigt skönt. De senaste gångerna har jag stått längts fram och gett 110%. Älskar känslan när man tar ut sig och blir genomsvettig. Körde dessutom plankan 1x40 + 1x30 men var riktigt trött så jag orkade inte en tredje. Körde ändå riktigt hårt på jympan så jag är väldigt nöjd! Ikväll blev det en lång powerwalk. Känns faktiskt som mina träningsbyxor blivit liiite större än de var för ett tag sedan. Tummen upp.

Maten går just nu åt skogen men jag orkar inte ens bry mig. Jag äter lite av varje, njuter och har inget dåligt samvete så det kanske är bra. Solen skiner och jag orkar inte bry mig. Samtidigt funderar jag mycket över livet och mer därtill. Gärna sittandes i solen... fan vad skönt det är att bara drömma bort sig i solen. Men ja.. livet är inte alltid lätt ändå trots solsken.

Imorgon väntar i alla fall ett spabesök så det ser jag fram emot jättemycket! Ska bli riktigt lyxigt.

Mors dag

Så var det Mors dag idag. Blev väckt av killarna med ett paket. Fick en fint inslagen låda med ett badskum och två badbollar som barnen själv fått välja ut. Badskummet var grapefrukt, en badboll var choklad och mjölk och den andra var, och nu kommer det roliga, "erotisk".. ha ha haa vad jag skrattat! Elias hade sagt till sin pappa att han ville köpa en t-shirt som han kunde rita ett hjärta på.. min lilla Bubbis! Världens bästa!

Morgonen ägnades åt städning då vårt hem varit totalt kaos i flera dagar. Jag mår inte bra i oreda så nu njuter jag av att det är städat och rent. Vi hann även med lite handling efter lunch. Jag fick äntligen tag på lecakulor till balkongblommorna och en till balkonglåda med ställning. Jespers föräldrar kom över på lite mors dag fika, tyvärr hann jag inte baka något (trist!) men jag köpte en prinsesstårta på City Gross och den var riktigt god! Jag hann fixa i ordning balkongen också vilket känns toppen. Skruvade bort en ful svart hylla som störde mitt öga väldigt mycket. Nu har jag tre balkonglådor med röda och vita blommor (passar markisen som är röd- och vitrandig), röd matta och lite annat smått och gott. Finns en del jobb att göra för att det ska bli som jag vill ha det men nu har jag tagit det vi haft sedan förut så det känns helt ok ändå. Det blev sittplatser och blommor och lite mer ombonat än vad det var innan. Lyckades även få bort en kartong med krukor så det inte ser så stökigt ut. En ganska lagom skön söndag måste jag säga!

Shop til you drop

Idag har jag umgåtts med mamsen. Hon fick av mig i födelsedagspresent bl a att vi skulle gå på afternoon tea på Esthers kaffe- och tehandel. Jättemysigt ställe med afternoon tea i lite mindre skala. Man får iaf välja valfritt te och så får man varma scones till bordet. Sedan finns en buffé med marmelader, ost, knäcke, tunnbröd och lite småkakor. Precis lagom. Jättetrevlig personal också så det stället kan jag rekommendera. Tror det kostade ca 120 kr/pers. Efter fikat blev det shopping på söder med mamma. Inte så ofta vi umgås bara vi två men det gick ok. Jag lyckades hitta två bikinis! Blev även lite t-shirts till Elias, svarta ballerinas till mig själv och lite annat smått. Känns alltid kul att shoppa men pengarna rinner förstås iväg och räkningarna är inte ens betalda!

Annars då? Ja inte så jättemycket har hänt. Borde ha tagit mig ut och sprungit idag men jag var helt slut efter en dag på stan. Dessutom kom jag hem sent och lagade middag, efter det är man ju bara mos. Elias och jag cyklade dock till affären efter middagen (som han sa var "jättegod, min favorit") och köpte lördagsgodis.

Imorgon är det Mors dag och då ska det bakas något gott, funderar på en hemmagjord prinsesstårta.. det var Elias önskemål, han älskar marsipanlocket ha ha.. Jag gjorde en prinsesstårta från grunden i höstas och det var den godaste prinsesstårtan jag någonsin ätit tror jag. Återkommer med recept om jag bakar den imorgon. Skulle ju iaf passa tillfället kanske med rosa lock? Å andra sidan vet jag inte hur mycket tid jag kommer ha till bakning, en hel del moment är de ju; bottnar, rårörda hallon (inte så svårt), hemmagjord vaniljkräm, grädden förstås (inte svårt heller) och sedan locket.. hmm.. ska fundera på det. Annars funderade jag på en hallonmoussetårta med browniebotten men brownien är godast om den fått stå över natten.. ja ja.. och biskvier mums filibabba! ja nu börjar det klia i bakfingrarna minsann!!! Rosa ska det vara! Annars är jag ingen rosa person... men i bakverk får det gärna vara.

Denna svarta blev det!

Denna bikiniöverdel blev det, dock ej underdelen.

Rus och bus

Vårruset gick galant! Sprang den på 27:22 vilket känns kanon.. dock blir jag nu osäker på om det verkligen kan stämma.. känns lite snabbt för att vara jag men det var den rapport jag fick av den som hade koll på tiden.
Trevligt nog träffade jag på min kompis E och hennes syster i vårrusvimlet så vi hade sällskap i starten och efteråt. Picnick fick jag med av hennes gäng! Väl hemma var jag så trött och tog en lååång supervarm dusch. Jag var visst så trött efter gårdagens lopp att jag inte vaknade till klockan imorse och "försov" mig. Verkar som jag behövde den extra sömnen. Idag har jag iaf känt mig riktigt nöjd och glad över min prestation. Känns otroligt bra när man klarar ett mål. Nu är det ju inget superlopp men iaf, en bra början. Jag har ju länge varit manad att springa tjejmilen så får se om jag kan hålla i träningen över sommaren så kanske det blir milen i september.. time will tell.

Annars har det väl inte hänt allt för mycket förutom att jag äntligen gick förbi frisören och klippte mig. Det var på tiden för mitt hår var riktigt slitet. Jag fönar ju helst håret efter varje tvätt då mitt tunna hår får lite mer struktur då. Men nu känns det iaf skönt med lite fräschare om än kortare hår!

Bara jag...

Nerver

Haft en lite halvtrist dag idag. Inte riktigt i form men inte jättesjuk heller. Iväg med killarna till förskolan, stressigt med alla grejer som skulle kommas ihåg; matsäck, nyckel till barnvakten, jackor, packa ihop allt jag behöver till vårruset, matlåda you name it. Men jag tror jag fick ihop allt ändå! På jobbet var det strömavbrott och det tog ca 5 timmar tills elkillen kom förbi.. hmpf. Satte inte direkt den bästa stämningen för dagen men allt ska väl vara en prövning. Som tur var så fick vi igång allting efter lunch och man kunde börja jobba lite. Har haft radion ganska högt med dunka dunka så man ska komma i stämning. Laddat med pasta till lunch, ordentligt mellanmål osv. Försökt komma ihåg att dricka också. Nu ska jag strax byta om och sedan är det vårruset som gäller a.k.a vårbuset! Trist bara med ösregn men solen tittar ändå fram så det är väl någon övergående skur hoppas jag. Målet är iaf att komma under 40 minuter.. det borde jag klara. Helst skulle jag ju se att jag hamnar på max 30 men men.. vi får se hur blåsigt det är och hur lerigt det blivit efter regnskurarna.

Laddad?

Jaha, dagen före dagen D kan man säga och den började inte så bra tyvärr. Sov riktigt dåligt inatt och vaknade med förkylningskänsla.. Tråkig dag på jobbet också. Har känts riktigt segt den senaste tiden och jag längtar verkligen till semestern nu.
Ikväll har jag bara tagit det lugnt. Fixade i ordning ett skönt bad med tända ljus och musik.. riktigt mysigt! Var länge sedan jag tog ett bad faktiskt, blir mest barnen som badar. Passade på och filade fötterna och klippte tånaglarna också (sexigt värre ha ha). Nu fattas bara lite fint nagellack och fotcreme så fötterna blir lite mjukare. Längtar efter lite fina sommarskor också, har ju mina sköna kilklackar som behöver rastas!

Helgen och lite till

Personalfesten visade sig vara en lyckad kväll. Vi gjorde oss i ordning på jobbet och drack lite bål innan festen. Väl på festen fick man lite mousserande vin, "råkade" bli två glas.. Det var bordsplacering så jag hamnade med en massa okända människor från samma organisation men det blev riktigt trevligt ändå. Ett par av dem hade jag träffat förut och de kände igen mig. Lite överraskande, jag tänker alltid att ingen kommer ihåg mig av någon anledning.. Jag har ett grymt minne för t ex patienter och folk på jobbet. Kommer ihåg ganska många och även vad de heter men sedan tror jag alltid att ingen kommer ihåg mig.. Som sagt blev det en riktigt trevlig kväll med nya bekantskaper och trevliga samtal!

I lördags blev det lite spontangrillning med J och hennes två härliga barn G och E samt kusin I och hennes man R. Kul med bara initialerna? trist kanske men jag anger ingen på denna blogg förutom mig själv ;) Vi köpte iaf en massa god mat. Jag marinerade kyckling och fläskkarré och så grillade vi lite champinjoner och halloumi också. Färskpotatissallad (yum yum) och en riktigt god jorgubbspaj på det.. och att icke förglömma rosévin.. Perfekt grillkväll med andra ord! (J om du läser detta så hittade vi "Lilly" i Elias rum).

Söndagen är inte mycket att skriva om men det blev lite fix hemma, cykling för barnen och äntligen hittade vi en hallampa att ha över spegeln. Nu är lilla hallen helt klar och det är dags att ta tag i den långa korridoren. Tavlor behöver sättas upp och sedan behövs en bättre möbel. Byrån som står där nu är alldeles för stor och djup. Och jag har en stor plan för balkongen men jag vet inte om jag skulle kunna lyckas få till det. Vill bygga en förvaringslåda som man även kan sitta på och även en lång bänk att sitta på. Vår balkong är inte så djup men däremot ganska lång. Lite svårmöblerad men jag tror på min plan. Den skulle ge flera sittplatser och det skulle även kunna få plats med lite krukor någonstans. Köpte faktiskt lite balkongblommor igår och smultronplantor som barnen kan plocka i på bästa Idas sommarvise-sätt.

Maten efter detoxandet hade väl kunnat vara bättre. Har saknat att äta "vanligt" för mycket inser jag. Snart är jag väl tillbaka på ruta ett igen.. Nu satsar jag istället på att springa 2-3 ggr i veckan och sedan fortsätter jag väl med måndagspassen tills midsommarveckan då Ringen stänger för renovering. Idag gick jag på just det passet och körde järnet! Fan vad bra det känns. Stod längst fram och kände mig helt oövervinnerlig.. inget kunde stoppa mig och energin flödade! Imorgon blir det "vila" och på onsdag vårruset. Sambon åker dessutom på jobbresa tidigt imorgon så jag blir solo ett par dagar. Som tur har man världens bästa familj som hjälper till det när det kniper. Typiskt nog har jag det lite körigt på jobbet dessa dagar så hämtningshjälpen är fenomenal. Tack, tack!!!!

Detox dag 7: torsdag 12 maj

Halvvägs redan.. en veckas detox avklarad! Varit trött idag och haft träningsvärk men den senare är bara positiv smärta. Annars inget särskilt. Jo, det är det visst! Hur kunde jag glömma det bästa av allt... minus 3,5 kg på vågen, Yey!!! Nu är ju inte vikten det viktigaste (ha ha) men jag känner mig mycket bättre när jag ser resultat. Hoppas på lite mer minus under kommande veckan men sist jag detoxade så har jag för mig att jag gick upp lite i vikt efter att jag först gått ner.. ja ja.. återstår att se!

Idag slutade jag tidigt för att gå titta på vad Elias pysslat med under vårterminen på förskolan. De har bl a jobbat med cirkus-projekt och hade spelat in en film med olika cirkusnummer. Så söta. Elias var trollkarl bl a. Han visade stolt upp vad han ritat och pysslat med. Vår kloka, fina lilla älskling. Tiden går så otroligt fort. Elias börjar ju redan 6-års till höst, jisses! Idag fick vi i alla fall veta vilken klass han ska börja i och vilka andra från förskolegruppen som hamnar i samma klass. Som tur är så hamnar han troligtvis i samma klass som hans bästa kompis M så det blir roligt. Men tyvärr blir det stora klasser.. 28 barn i varje klass med 3 personal. Men det är väl så idag, får bara hoppas att de klarar sig.

Frukost: Vatten med citron och ingefära. 1 dl sojayoghurt, 2 dl fruktsallad, 1 msk rostad kokos. Grönt te.
Mellanmål: Några torkade körsbär, 1 liten avocado med limejuice och salt, 1 kiwi. Rött te med sojamjölk, ½ tsk honung.
Lunch: Potatisallad med grönsaker, citronmarinerad broccoli. 2 mandlar. Grönt te.
Mellanmål: 1 banan, några torkade körsbär. Ca 10 popcorn på förskolan. Vatten.
Middag: Minestrone (utan pasta, ingen parmesan i, inget bröd till), vatten.
Mellanmål: Jordgubbs- och apelsinsorbet med passionsfrukt (detoxway of course!), rött te med sojamjölk, ½ tsk honung

Detox dag 2: lördag 7 maj

Dag två. Jahapp. Vaknade och mådde rätt dåligt. Tror att det är någon pollenreaktion för kusinen som också lider av pollen mådde dåligt igår.Tar ju mediciner men har även varit förkyld i veckan och imorse vaknade jag med halsont samt "groggy"-känsla. Kanske kombination av båda pollen och förkylning. Inget att göra. Kl 7 kom min lilla gosing Elliot till mig och började prata om allt möjligt. "Mamma, ska vi gå upp?", "Mamma ska du göra frukost till mig?", "Mamma jag vill gosa" och givetvis "Mamma jag älskar dig".. kan man bli annat än glad? Idag har varit en sån där dag då jag tittat på mina barn i tid och otid och bara känt lycka.. "wow, vilka fina barn jag har och hur mycket jag älskar dem".

Min mamma fyllde år igår, hela 49, och vi var ditbjudna idag på grillning. Fint väder som tur och vi satt utomhus hela dagen. Barnen spelade fotboll och lekte och var glada och snälla. Toppen. Trist bara att jag börjat detoxa precis nu för det hade varit gott med all god mat som det bjöds på. Fuskade dock med ett litet kycklingspett och lite fyllning av västerbottenpaj. Men jag skippade tårtan, vinet, kakorna, potatisgratängen och brödet. Åt mest grönsaker, lite halloumi och feta. Frukt och grönt te. Bra där.

Så här har dagen sett ut. Enda motionen idag blev städning här hemma men det räckte för en trött själ. Imorgon ska jag försöka få till någon slags träning. Jag känner mig ganska orkeslös, lättirriterad och har haft lite huvudvärk av och till men inte så farligt som jag hade ställt in mig på. Kanske är lättare att starta detoxa när man inte jobbar, det råder Ulrika Davidsson vars metod jag följer. Dock måste jag hitta ett annat frukostalternativ då havre inte ingår i denna detox egentligen. Jag körde ju iofs på havregrynsgröt sist också och det gick bra.

Frukost: 1 glas ljummet vatten med citron. Havregrynsgröt, 1 rivet päron, kanel. 2 omega 3-kapslar. Grönt te.

Mellanmål: 1 äpple, en liten näve blandade nötter. Vatten.

Lunch: Rotselleri- och morotsbiffar. Vatten.

Mellanmål: 1 banan.

Hos min mamma: morotsstavar, rädisor, sallad, gurka, tomat, lite hoummus, 1 litet kycklingspett, lite västerbottenfyllning, halloumi, feta, vatten, vindruvor, melon, grönt te.

Sen middag: 1½ glas gazpacho, några skedar rårisfyllning till morgondagens middag (fyllda paprikor)

Kväll: 3 små frukt- och nötbollar

Gazpacho, 1 port

½ liten rödlök
En bit gurka, ca 7 cm
1 liten morot
2 tomater
½ röd paprika
Havssalt, svartpeppar

Skär alla grönsaker i mindre bitar och lägg ner i en mixer. Mixa till en slät soppa. Smaka av med havssalt och peppar.

Frukt- och nötbollar, ca 10 st

4 aprikoser, strimlade
8 torkade dadlar, skurna i bitar
ca en näve cashewnötter el. andra nötter

ca ½ dl fint hackad och rostad mandel el. annan nöt/sesamfrön/kokos eller annat gott

Mixa aprikoser, dadlar och nötter i en matberedare. Tillsätt några droppar vatten och form till små bollar. Rulla i den rostade mandeln alt. annan ingrediens. Man behöver inte rulla dem i något om man inte vill men jag tycker de blir godare med den rostade mandeln och känns lite lyxigare. Förvara i tättslutande burk i kylskåp.

Fan fan fan...

Usch.. det går inte så bra för mig. Jag håller på att tappa all motivation och ork när det gäller träning o kost. Fan fan fan. Vittu rent ut sagt. Nä, nu gäller det att ta sig i kragen och hitta tillbaka. Jag vet ju att jag kan bättre men fan vad svårt det är (nej det är det inte). Sommaren är snart här och jag mår redan dåligt över hur jag ser ut. Ibland måste man nå botten för att ta sig upp men fan.. mucho fan. Kanske det som behövs. Fan igen. Kom igen då Johanna! Det här går ju inte. Nej så här ska vi inte ha det.

Hur gjorde jag nu igen?
Inspiration
Målbild
Delmål, slutmål. Kanske någon belöning (ej mat) på vägen.
Hur gå till väga? det här har jag ju gjort så många gånger förut så jag ska kunna göra det igen. Röra på sig, äta bra.
Plan B, C och D. När det fuckar till sig.
Varför? vad vill jag uppnå? Hur ska jag ta mig dit.
Fokus, motivation, inspiration. Här saknas det lite sisu men jag ska fixa det. Jag är ingen "quitter" som det heter. Jag ger ALDRIG upp. Detta ska inte besegra mig.

Egentligen ska det inte behöva vara så komplicerat och ibland blir det för mycket. Man ska inte svämma över, lite i taget, ett steg i taget liksom. Jag vet hur det blir när jag vill så mycket på en och samma gång. Går inte. Så jag tänker så här. Jag har tors-sön på mig att svara på ovanstående frågor och göra upp en plan. Inget jätteradikalt men planering är A och O. Allt går så mycket lättare då. Jag vet ju ungefär vad som fungerar för min kropp. Så nu funderar jag på om jag ska köra en två veckors detox igen för att ge kroppen en bra start, köra en vårstädning helt enkelt. Dock är det svårt med maten när det finns en del inbokat, t ex jobbfest 20 maj, dock skulle jag hinna om jag börjar på fredag. Men tror att det kanske blir en Halv åtta hos mig middag innan dess och då blir det ju trist att säga nej till alkohol och kött m m. aaah... trist. Annars är det det gamla vanliga receptet; magert och "rent" protein, inget socker, lite men bra kolhydrater, lagom med nyttigt fett, träning osv. Det senare låter ju hälsosamt och bra också men det hade varit nice och rensa kroppen från allt skit jag stoppat i mig på sistone. Det är sjukt jobbigt de första dagarna men hey.. livet är inte alltid lätt. What´s a girl to do?

Perfect world

Känner att jag börjar komma ur balans igen. Förstått att livet är ett evigt pusslande. Det är svårt att ha energi och få allt att gå ihop i livspussel. I en perfekt värld så skulle jag slippa stress. Jag skulle ha världens tålamod och vara pedagogisk med barnen, aldrig höja rösten eller lacka ur. Smidiga morgnar med glada barn som gör som jag vill. Jag jobbar på ett givande och utvecklande arbete och är bäst, bäst, bäst (ha ha). Hämtar barnen och vi är pigga och glada och tar oss hem utan skrik och bråk. Hemma leker de små gullungarna tillsammans, ibland avbryter de sina fantasifulla och kreativa lekar och tittar kärleksfullt på varandra och är glada över att ha världens finaste/roligaste/snällaste bror (yeah right). Vi lagar näringsriktig och hälsosam mat med mycket grönsaker som hela familjen glatt smaskar i sig. Under middagen sitter vi och utbyter dagens händelser, om vi inte kiknar av skratt när någon säger något roligt. Jag tränar flera gånger i veckan. Känner mig pigg, glad, frisk, stark, och framför allt snygg. Otroligt snygg. Jag har även fina kläder. Jag dricker rödvin på fredagarna till filmkvällen. Just det, jag har en toppenrelation med min man, ja vi är givetvis lyckligt gifta. I allt detta bekymrar jag mig inte för pengar, relationer eller framtiden. Jag lever i nuet, läser böcker om jag inte tittar på allmänbildande program på tv eller tittar på fransk film. Jag är givetvis fortfarande engagerad i de två styrelser jag brinner för. Det händer även att jag protesterar mot orättvisor på Sergels torg.. nä nu räcker det. Läs detta med ironi, mycket ironi.

Jag har två fina killar som många stunder sköter sig jättebra och de är såklart världens finaste på alla sätt. Men barn är barn och vissa morgnar är hemska. Denna vecka har vi haft flera sådana. Men de ska utvecklas och för att utvecklas måste de göra uppror antar jag. Testa gränser. Jag utvecklas också, ibland tyvärr till en 4-årings nivå. jag är alldeles för envis ibland och många gånger fattar man helt fel beslut i stundens hetta och är efterklok en timme senare. Varför gjorde jag inte si, varför gjorde jag inte så? Hoppas jag inte förstör barnen helt och hållet, kommer aldrig förlåta mig själv då. Och det dåliga samvetet.. oy..

Livspusslet var det ja.. jag ska försöka få till det på något sätt. Måste planera om lite tror jag nog. Inte ens veckans matlista är särskilt inspirerande. Peace out.

Jag har något roligt att berätta....

vi är med................................................. laptop! Äntligen kan livet återgå till det normala, vi kan vara uppkopplade när vi vill (förhoppningsvis) och ta del av världen, yey! Hur klarade vi oss för 20 år sedan utan mobiler och dator/internet. Jag minns när jag och min kompis C skulle träffas. Då ringde vi och sa "vi möts på vårt ställe om 10 min" och så sågs man där. Kom den andra sent så väntade man snällt eller började gå åt hennes håll. Och var någon inte hemma när man ringde så lämnade man meddelande till den som svarade, så enkelt. Ring mig när du kan. Man var inte alltid uppkopplad med allt som hände, behövde inte kolla sin mejl hundra ggr om dagen osv. Men det finns såklart många positiva saker med dagens teknik. Men numera håller man kontakten via facebook och mejl istället för att ringa och höras. Inte alla förstås men jag gör det med många. Å andra sidan har man "kontakt" med många från ens uppväxt och skoltid som man annars inte hade vetat så mycket av.

För övrigt har det väl inte hänt så mycket spännande den senaste veckan. Jobbat, tränat och försökt hinna med det viktigaste här hemma. Det blir stökigt så himla fort hemma hos oss. Nu har vi dessutom hållt på i hallen så det ligger några sorteringshögar här och där. Ska bara hitta orken och ta itu med dem. Måste iofs göra det snarast då vi får barnvaktshjälp imorgon då min kusin I och hennes man kommer hit. Vi ska på dubbelt 30-årskalas, tvillingarna M och D fyller år och även deras syster. Dilemmat som vanligt blir.. vad ha på sig? Min partygarderob ekar tyvärr ganska tom då det inte blir så mycket fester i en småbarnsmammas liv. Har iofs aldrig varit värsta partydjuret men ändå. Har dessutom gått upp de kilona jag gick ner i början av året så man känner sig inte så jävla hot. Funderar på en detox igen för att rensa ut allt skit man stoppat i sig på sistone. Hamnat i den onda sockerspiralen igen. Synd då jag äntligen kommit igång med träningen igen. Förra veckan blev det 3 pass och denna vecka hittills 2 pass och imorgon planerar jag för den tredje.

Trevlig helg!