måndag 19 mars 2012

Träning 19/3

12 min CT

Bicepscurl 4 kg, 3x15
Axelpress 10 kg, 3x15
Triceps i maskin, 3x15
Ryggresning 2x15
Sida mage 2x15
Rodd 3 min

Planka 3x1 min

Stretch
Upplagd av kl.
Etiketter:

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)