söndag 4 mars 2012

Träning 4/3

10 min CT

Bensträck i maskin (framsida)
Liggande bensträck (baksida)
Rygglyft
Sida mage
Utfall framåt med hantlar
Planka 1 min, 1 min, 45 sek
Sidplanka med rotation
Sit-ups med "dutt" mot taket
Upplagd av kl.
Etiketter:

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)