måndag 27 februari 2012

Träning 27/2

HIIT (High Intensive intervall Training) provpass  på CT

5 min uppvärmning
30 sek maxa
1,5 min vila
gjorde detta i intervaller mellan min 5 och 19.
Sedan nedvarvning.

Planka 35sek x 2.
Upplagd av kl.
Etiketter:

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)